"Feel@CoBAC: Yoga & Meditation Program" devam ediyor. 

İçleri ısıtan karın ve enfes Haliç manzarasının eşliğinde haftaya yoga ile başlamak istemez misin? Cevabın "Evet!" ise bugün saat 17.30'da CoBAC Workshop'da gerçekleşesek olan yoga dersinde buluşalım. 

"Feel@CoBAC: Yoga & Meditation Program" 60 dakika sürecek ve her seviyeye uygun yoga akışlarından oluşacak. Aynı zamanda kısa meditasyon ve nefes çalışmaları da yapacağız. 
 
Yoga sayesinde zihnimizi düşüncelerden arındaracak, bedenimizi esnetecek ve güçlendireceğiz. Nefesimizle tekrardan bağlantı kurup sinir sistemimizi sakinleştirecek, daha enerjik ve duygusal olarak daha dengede olacağız. 

Görüşmek üzere!

Burası CoBAC!


-------


"Feel@CoBAC: Yoga & Meditation Program" continues on CoBAC Workspace.

Would you like to start the week with yoga, accompanied by the warming snow and the magnificent view of the Haliç? If your answer is "Yes!" let's meet at the yoga class, which will take place today at 17.30 at CoBAC Workshop.

CoBAC Yoga will last 60 minutes and will consist of yoga flows suitable for all levels. We will also do short meditation and breathing exercises.

Thanks to yoga, we will purify our minds from thoughts, stretch and strengthen our bodies. We will reconnect with our breath, calm our nervous system, and be more energetic and emotionally balanced.

See you!

Here is CoBAC!